Motivacija ima važnu ulogu u održavanju navika. Postavljanje realnih ciljeva može pomoći u ovom procesu. Također, važno je pratiti napredak. Male pobjede povećavaju motivaciju. Dosljednost donosi dugoročne rezultate. Važno je biti strpljiv i uporan. Ovakav pristup olakšava održavanje zdravog načina života.
Categories:
Motivacija i dosljednost